龟息睡眠法

“达·芬奇睡眠法”对身体有害

本报讯 (记者刘波)最近网上流传着一种“达·芬奇睡眠法”,据说著名画家达·芬奇不需要整晚睡觉,只要每4小时睡15分钟至20分钟。这样一天下来只睡2小时左右,余下...

今晚报

只要方法对睡觉能减肥?低温睡眠瘦身法

平均每天睡8小时有助于保持体重稳定,甚至能够减肥。 低温睡眠瘦身法 如果你是比较畏寒的人,这种方法会让你觉得很冷。可能令你感到意外的是,我们不推荐高温的睡眠...

央广网

实用婴儿睡眠法,轻松搞定宝宝的睡眠

我很满意,这样我和孩子都不累,也不折腾,对于晚上的睡眠是一个良好的开始。 ...嘟嘟入睡会唱一些儿歌,有时也会用手机催眠曲,轻柔的儿歌或音乐也能让宝宝安静...

嘟嘟宝贝

“达·芬奇睡眠法”可行吗?

多相式睡眠并无科学依据 无证据表明达·芬奇长期使用该方法 长久以来,网上都在流传一种名为“达·芬奇睡眠法”的睡眠方法。这种睡眠法得名于著名艺术家——达·...

中国网财经1

达·芬奇睡眠法

达·芬奇睡眠法又称多阶段睡眠、Uberman睡眠或多相睡眠,是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行,以期减少睡眠时间的睡眠方式。 画坛泰斗达·芬奇...

网易

龟息功,跟睡眠有什么不同?

”“用龟息法睡3个小时,即使接下来3天不睡,也能精神饱满。” 对于忙碌的都市人来讲,这类高效睡眠的偏方具有神秘的吸引力。可否通过“修炼”,增加深睡眠,减少...

身体自我修复研究者

用“达·芬奇睡眠法”每天只需睡2小时

所谓达·芬奇睡眠法也被称为多相睡眠或多阶段睡眠,意思是把完整的睡眠时间分割开来,以达成减少睡眠时间的睡眠方式。对于这种睡眠法,学界一直争论不休,有反对者也有...

腾讯新闻

达·芬奇睡眠法你想试试吗?

近日,与“达·芬奇睡眠法”有关的问题在各大网站、论坛风行,并引起网友跟帖、讨论,尤其是在有考试任务在身的学生和时间永远不够用的都市白领中间更是风靡。那么,...

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